Харчові добавки і психіка: що може допомогти при виснаженні та депресивних станах Хронічний стрес, пригнічений настрій та емоційне виснаження часто мають не лише психологічні, а й біохімічні причини. Дедалі більше […]
Повномасштабна війна в Україні щодня забирає життя – як серед військових, так і серед цивільних. Точна кількість загиблих невідома, але по всій країні ми бачимо свіжі могили, а стрічки соцмереж […]
Як зiбрати буденний день, коли свiт усе ще хитає Життя мiж сиренами: iсторiя ранку 06:10 — замiсть будильника спрацьовує додаток “Повiтряна тривога”. 06:13 — швидка кава в термос i смс […]
«Коли я стежив очима за вогником на ручці, здавалось, що нічого не відбувається. Але раптом той образ, який переслідував мене півтора року, просто… зник. Наче вивітрився зсередини». — ветеран, 36 […]
«Я вже не під землею, не в дорозі, не під звуками сирени. Але в тілі — ніби щось ще досі стискає всередині. Як заспокоїти себе, якщо здається, що все закінчилось, […]
«Я в безпеці. Я вдома. Але тіло ніби досі там — на вокзалі, у підвалі, під обстрілами. І я не знаю, як це вимкнути…» За останні два роки майже […]