FAQ та поширені запитання
Хочете задати нам запитання?
Якщо у вас виникли запитання, зв’яжіться з нами, ми відповімо на ваші запитання електронною поштою
якомога швидше.
Відповідальність сторін
1. Що робить психотерапевт?
Психотерапевт проводить діагностику емоційних, психологічних та поведінкових проблем; планує та виконує методи терапії. Також він підтримує клієнта у процесі розуміння власних досвідів та зміцнення емоційної стійкості.
Якщо узаальнити, психотерапевт:
– слухає і задає уточнюючі питання, акцентує увагу на ключових моментах
– надає підтримку, розуміння, співучасть у вирішенні проблеми
– допомагає прояснити і структурувати проблему або запит клієнта
– допомагає знайти рішення, заховане в самій проблемі
– допомагає виявити і краще зрозуміти власні бажання, дослідити способи їх реалізації
– володіє комплексом методів, інструментів та навичок, здатних розкрити (вам і йому) суть вашої проблеми і трансформувати її
2. Що НЕ робить психотерапевт?
Психотерапевт не призначає медикаментів (якщо не є одночасно лікарем-психіатром), не дає поради, які слід буквально виконувати, не вирішує проблеми замість клієнта, не «тягне» і не підганяє клієнта і не будує особистісних відносин з клієнтом поза професійних меж.
Також психотерапевт не володіє універсальною методикою або «чарівною пігулкою», не володіє унівесальним знанням про вас і вашу проблему, не читає і не навіює думок.
3. Про що має потурбуватися клієнт?
Клієнт психотерапевта повинен бути відкритим і чесним у своїх висловлюваннях, виконувати рекомендації терапевта, регулярно відвідувати сесії і працювати над собою між ними, а також бути відповідальним за власний процес одужання.
Ціни та оплата
1. Як розраховується вартість консультаційної роботи?
Наші послуги надаються погодинно. Ви платите лише за час, який провели під час консультацій.
У вартості консультаційної роботи, зазвичай, враховується кілька факторів: кваліфікація спеціаліста, витрати на підтримку практики, витрати на оренду приміщення, та інші адміністративні витрати. Психотерапевти встановлюють ставки, які відображають ці аспекти, а також забезпечують якісне обслуговування клієнтів.
2. За що я плачу?
Ви платите психотерапевту за його професійні знання та досвід, які використовуються для допомоги вам у розумінні власних емоцій, думок і поведінки. Психотерапія – це процес, що вимагає часу і ресурсів, а ваші витрати є відшкодуванням часу та навичок спеціаліста, необхідних для надання індивідуалізованої допомоги. Крім того, плата за психотерапію забезпечує вам конфіденційність та безпеку простору для роботи над особистісним зростанням.
3. Чому я маю платити?
Оплата психотерапевту – це інвестиція у ваше психічне здоров’я та добробут. Психотерапевт використовує професійні навички та знання для допомоги вам у розумінні та вирішенні особистісних проблем, навчає ефективним стратегіям справляння з життєвими труднощами. Відвідування психотерапії може принести значні позитивні зміни в житті, підвищити якість вашого життя і забезпечити вам інструменти для подолання майбутніх викликів.
4. Які у вас варіанти оплати?
Ми приймаємо кредитні, дебетові картки та готівку.
5. Які гарантії я отримаю?
Під час терапії гарантії можуть включати професіоналізм психотерапевта, дотримання етичних стандартів, конфіденційність ваших даних та сесій, а також зобов’язання працювати на досягнення поставлених цілей. Однак конкретні результати не можуть бути гарантовані, оскільки успіх терапії часто залежить від багатьох факторів, включаючи відданість та участь клієнта.
Варто підкреслити, умовно, що це лише 50% роботи. Друга половина процесу – повністю залежить від готовності, відкритості та зусиль клієнта. Наскільки би не був добре майстер, він не зможе витягнути з проблеми людину, яка цьому протистоїть. Та й “тягти” – не його робота, а найчистіше і непотрібне насильство.
Отже, якісний результат гарантується спільними зусиллями спеціаліста та клієнта, що готовий до змін.
Інша інформація, пов’язана з послугами
1. Скільки триває терапія?
Тривалість терапії варіюється залежно від індивідуальних потреб клієнта та специфіки його проблем. Короткострокова терапія може тривати від декількох тижнів до декількох місяців, тоді як довгострокова терапія може тривати рік або більше. Важливо обговорити ваші цілі та очікування з терапевтом, щоб скласти план лікування, який найкраще відповідатиме вашим потребам.
Інтенсивність і кількість зустрічей клієнт може регулювати самостійно, за власними відчуттями. Людину ніхто не тримає, не примушує і не підсаджує на терапію. Іноді, буває досить невеликого “поштовху” у правильному напрямку і вся терапія завершується одним сеансом. Звичайно, питання в тому, який шлях клієнт вже пройшов сам, яку провів внутрішню роботу, до яких змін готовий – так, диво “одного сеансу” трапляється, але скоріше, як вийняток, ніж закономірність.
Кожна людина і кожен випадок вимагає індивідуального підходу, і неможливо точно передбачити кількість сеансів. Однак, практика показує, що клієнт сам починає відзначати позитивні зміни вже після 3-4 сеансу. Також, існують алгоритми роботи націлені на проведення комплексу з 7-10 сеансів, з періодичністю раз в один-два тижні. Кожен сеанс триває близько двох годин. Однак, підкреслю, це тільки загальні рекомендації і правильніше буде, якщо клієнт сам визначить свій графік зустрічей з психотерапевтом.
2. Нащо мені потрібна терапія?
По суті, відповісти на це запитання можете лише ви. Хоча, варто визнати, що на різних етапах життя, кожна людина потребує терапії тієї чи іншої спрямованості та складності. Терапія як така може бути корисна кожному. Адже протягом життя (особливо в період раннього дитинства) ми стикаємося з різними ситуаціями, кожна з яких залишає відбиток у нашій психіці, здатний потім виявитися у вигляді переконань, станів, поведінки або навіть сформувати в нас певну картину світу, яка визначає всю нашу життєдіяльність.
Терапія може допомогти вам краще зрозуміти та керувати своїми емоціями, розв’язати особистісні проблеми, покращити відносини та навчитися ефективно впоратися із життєвими викликами. Це спосіб працювати над психологічним благополуччям, забезпечуючи підтримку і засоби для особистісного росту та благополуччя.
Вам варто задуматися про відвідування психотерапевта, якщо ви спостерігаєте у себе:
– жорсткі переконання чи нав’язливі думки
– повторювані події або моделі поведінки
– втрата відчуття сенсу
– втрата радості чи падіння задоволення життям
– внутрішні суперечності, конфлікти, супротив
– низька самооцінка
– необґрунтовані страхи, фобії, тривожність
3. Ви вирішите мою проблему?
Ми докладемо до цього усіх зусиль. Однак, варто розуміти, психотерапевт працює разом з вами над розумінням та вирішенням ваших проблем, але безпосереднє їх вирішення залежить від багатьох чинників, у тому числі від вашої власної участі та готовності до змін. Терапевт може надати вам інструменти та підтримку, але зміни в житті відбуваються через вашу активну роботу над собою. Терапевт працює разом з вами, але не замість вас.
4. Ок. Але у вас буде всього один сеанс. Впораєтеся?
Іноді один сеанс може стати каталізатором для змін або надати вам нове розуміння вашої ситуації. Хоча це може не вирішити всі проблеми, це може бути першим кроком у процесі терапії та допомогти вам визначити подальші кроки.
Дайте собі відповідь, як давно у вас існує проблема? Найчастіше, вона формується роками і тягнеться з глибокого дитинства. Як ви вважаєте, наскільки реально за одну зустріч зрозуміти суть запиту, знайти, підняти і змінити те, що накопичувалося і визрівало роками? Так, існують феномени “зцілення” за один сеанс. Але це, швидше, виняток із правил, аніж закономірність. Тому, якщо ви не впевнені, чи зможете дійти до кінця, чи готові ви працювати над собою або просто збираєтеся перекласти всю відповідальність на плечі психотерапевта, чи зможете ви довіритися фахівцеві, собі і самого процесу… може тоді варто зачекати з терапією? Оскільки, при всій своїй готовності до роботи, гарантії її компетентності і поваги до стану клієнта, психотерапевт не зможе змінти вас силоміць.